你可以慢慢地读，也可以在任何一句停下来，用自己的话向神倾诉。

亲爱的天父，夜已经深了，但我的心仍然无法平静下来。

此刻，我要将脑海里反复出现的担忧、还没有答案的问题，以及所有让我害怕的事情，都带到祢面前。主啊，我承认自己已经疲倦了，我不想再独自承担这一切。

求祢安静我里面纷乱的思想。当我无法停止猜想明天会发生什么，求祢提醒我：明天仍然在祢手中，我不需要在今晚把所有事情想明白。

主啊，请把祢的平安放进我的心里。不是因为所有问题都已经解决，而是因为我知道，祢此刻就在这里。祢看见我的疲惫，也明白那些我说不出口的感受。

求祢帮助我放下对未知的恐惧，也放下想要掌控一切的心。那些我无能为力的事，我愿意交托给祢；那些我仍需要面对的事，求祢在明天赐给我足够的智慧和力量。

今晚，求祢守护我的思想，让担忧不再一遍又一遍地回来。也求祢放松我的身体，使我的呼吸慢下来，让我可以在祢的同在中安然休息。

天父，谢谢祢没有因为我的软弱而离开我。即使我还没有感觉完全平静，我仍愿意相信，祢正在陪伴我，也正在为我预备前面的道路。

我把这个夜晚、我的明天，以及心里所有烦扰的事，都交在祢手中。求祢赐我平安的睡眠，让我醒来时重新得力。

奉主耶稣基督的名祷告，阿们。