夜已经深了，身体很累，心却还没有安静下来。
夜深了，你还醒着吗？
也许身体已经很累，
脑海里的声音却一直没有停下来。
白天没有想完的事，
到了夜里，又一件一件回来。
一句话。
一个人。
一件还没有解决的事。
一个不知道会怎样的明天。
你告诉自己不要再想了，
可是越想让自己安静，心反而越清醒。
如果今晚你睡不着，不必勉强自己马上入睡。
先在这里，陪神安静一会儿。
今晚，不需要把所有事情想明白。
没有解决的，明天再处理。
没有答案的，暂时先放下。
这一刻，只需要安静地来到神面前。
“我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。”
——诗篇 4:8
慢一点，我们一句一句祷告。
然后每句话之间留很大的空间：
主啊，我还醒着。
……
我的身体累了，我的心却停不下来。
……
那些不断回来的念头，我交给你。
……
那些今晚解决不了的事情，我也交给你。
……
求你使我的心慢慢安静。
……
让我知道，此刻我不需要掌控一切。
……
因为你仍然在这里。
主啊，守护我的这个夜晚
主啊，
夜已经深了。
我不知道为什么自己还是无法安睡。有些事情我一直想着，有些担心我放不下来，有些害怕，只有在夜深人静的时候才会出现。
求你安静我里面纷乱的声音。
今晚解决不了的事，我愿意留给明天。
今晚没有答案的问题，我愿意交在你的手里。
如果我的心又开始担心，求你提醒我 -我不需要在这个夜晚，把明天活一遍。
主啊，守护我的思想，守护我的心，也守护我所牵挂的人。
当我闭上眼睛的时候，求你让我知道：
世界仍然在你的手中。
即使我睡着了，你仍然醒着。
所以今晚，我愿意停止抓住那些自己无法控制的事情。
我把这个夜晚交给你。
求你赐我平静的心，也赐我安稳的睡眠。
奉主耶稣的名祷告，
阿们。
今晚，可以休息了。
有些事情，不需要今晚解决。
有些答案，也不需要今晚找到。
“保护以色列的，也不打盹也不睡觉。”
——诗篇 121:4
「神所赐出人意外的平安……必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。」
——腓立比书 4:7
你可以睡了。神仍然醒着。
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